Каждому донору нужно знать эти простые правила:

1. Донор должен избегать инфекций, передающихся через кровь. В наше время в первую очередь это вирусные гепатиты «В» и «С» и ВИЧ-инфекция. Чтобы избежать инфицирования этими опасными заболеваниями, человек не должен иметь случайных половых контактов, при любых инъекциях использовать только одноразовые шприцы. Придя к стоматологу или к другому врачу, до начала любых манипуляций напомните медперсоналу, что Вы являетесь Донором, и попросите использовать только одноразовые или стерильные изделия. В парикмахерской, в маникюрном и косметическом салоне обратите внимание на то, стерилизуются ли инструменты.

2. Для доноров разработаны специальные рекомендации, касающиеся интервалов между дачами крови или плазмы. Цель их – сохранить здоровье донора и не допустить, чтобы дача крови причинила ему какой-либо вред.

- Донор может сдать кровь не более 4 раза в год. После пяти регулярных кроводач рекомендуется делать перерыв не менее 3 месяцев.
- После дачи крови должно пройти не менее 30 дней, прежде чем донор сможет сдавать плазму.
- После дачи плазмы должно пройти не менее 14 дней, прежде чем донор сможет снова сдавать плазму или кровь.

3. В день, когда Вы сдаете кровь или ее компоненты, соблюдайте следующие рекомендации:

- B день дачи крови обязательно нужно позавтракать, до дачи крови нельзя курить. Естественно, что в течение нескольких дней до этого следует воздерживаться от спиртного;
- Не планируйте дачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.

4. Правильно питайтесь: в рационе донора всегда должен присутствовать белок, от которого зависит уровень гемоглобина в крови.

- Продукты содержащие белок – мясо, свекла, гречка, чечевица, фасоль и все бобовые, рыба и др.

Если Вы будете следовать этим правилам и рекомендациям врача, то `донорство не причинит Вам вреда и станет спасением для многих больных.